İçerisinde A,C,K vitamini bulunan şifa deposu üründe hasat başladı! 3 çeşidi bulunuyor: Markette 26 TL’den satılıyor

Adıyaman’da, tarımsal üretimi çeşitlendirmek ve tütüne alternatif ürünler sunmak amacıyla başlatılan proje kapsamında marul hasadı başladı. Şanlıurfa karayolunda, Sulama Birliği tarafından 10 dönümlük alanda yetiştirilen yaprak, kıvırcık ve göbek marulları, İstanbul, Diyarbakır ve Şanlıurfa’ya gönderildi. Elde edilen yaklaşık 2 milyon liralık gelir, bölgedeki çiftçilerin sulama maliyetlerini düşürmek için kullanılacak.

Continue reading

İşte 60 yaşından sonra önerilen uyku miktarı: Bu sürede vücut yeterince dinlenir ve formda kalır

Yaş ilerledikçe uykuya dalmak ve kaliteli bir uyku çekmek giderek daha zor hale gelebilir. Bu, vücudun doğal olarak geçirdiği fizyolojik bir evrimdir ve birçok farklı faktöre bağlı olarak gelişir. Uyku süresi, kişisel ihtiyaçlara bağlı olarak farklılık gösterir; bu yüzden ideal uyku süresi de bireysel gereksinimlere göre değişir. Peki, 60 yaşından sonra kaç saat uyunmalı?

Continue reading

Hücre hasarına yol açıyor! Onkoloji diyetisyeni asla dokunmam dediği yiyecekleri açıkladı

Genetik faktörler, yaşam tarzı alışkanlıkları yanı sıra günlük tüketilen yiyeceklerin kansere yakalanma riskini artırdığı uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Bu durumu ele alan bir onkoloji diyetisyeni kanser yapabilecek olan ve ‘asla dokunmam’ dediği yiyecekleri açıkladı.  Bu yiyeceklerin bazıları hücre hasarına yol açarken bazıları da yağ oranını artırıyor.

Continue reading